Cours Seniors dans notre ecole

Le bien-être, la sérénité peuvent s’installer de façon durable dans notre vie. Le 1er pas vers cet équilibre consiste à s’octroyer des temps de ressourcement suffisants, réguliers.Nous avons pensé à vous ! maintenant que vous êtes sans doute a la retraite vous avez plus de temps en journée.
Et si vous faisiez le pari de la détente et du ressourcement sur votre pause du midi ? ou le matin ? Oser un moment entre parenthèse, où le corps et l’esprit se détendent en conscience et en douceur pour une semaine pleine de vitalité ?

pratiquer en journée est bien mieux que les cours du soir pour mettre a profits l’énergie que l’on a gagné.

deux cours pour vous a Ales :
Tai Chi de 11h a 12h le vendredi matin
Pause ZEN le vendredi midi 12h30-13h30

tous ces cours dans une belle salle lumineuse et tout en en parquet.